Der Einfluss von Musik auf Körper, Geist und Seele

Der Einfluss von Musik auf Körper, Geist und Seele

Görlitz, 28. Juli 2023. Musik ist eine starke Kraft, die eine tiefgreifende Wirkung auf Körper, Geist und Seele haben kann. Es wird angenommen, dass Musik Stress, Angst und Depressionen abbauen und gleichzeitig das Energieniveau und die Produktivität steigern kann. So zeigte eine Studie aus dem Jahr 2013, dass Personen, welche während eines standardisierten Stresstests Entspannungsmusik hörten, signifikant tiefere Cortisolwerte im Blut aufzeigten, als Personen, denen das Geräusch von plätscherndem Wasser oder keine akustischen Reize präsentiert wurden. Musik wird sogar als Mittel zur Heilung eingesetzt. Welchen Einfluss hat Musik auf Körper, Gesundheit, Geist und Seele und wie kann sie zur Verbesserung des geistigen und körperlichen Wohlbefindens eingesetzt werden?


 

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Musik als Heilmittel: Der Einsatz von Musik in der Medizin

Musik als Heilmittel: Der Einsatz von Musik in der Medizin

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Musik hatte schon immer einen tiefgreifenden Einfluss auf die Gefühle und das allgemeine Wohlbefinden des Menschen. Musiktherapie ist eine neu entstehende Praxis, die die Kraft der Musik nutzt, um die Heilung zu fördern und die Lebensqualität von Menschen aller Altersgruppen und Erkrankungen zu verbessern. Folgerichtig wird Musik heutzutage gezielt in der Medizin eingesetzt. Insbesondere bei therapeutischen Maßnahmen in der Psychiatrie oder in der Schmerztherapie, aber auch in der Rehabilitation von Schlaganfall- oder Alzheimerpatienten.


Das Hören von beruhigender Musik im Alltag kann den Blutdruck senken, den  Herzschlag verlangsamen und Muskelverspannungen lindern. Dies ist vor allem für Patienten von Vorteil, die sich medizinischen Eingriffen unterziehen oder mit chronischen Schmerzen zu kämpfen haben, da es ihnen hilft, sich zu entspannen und ihre Gedanken von den Beschwerden abzulenken, die sie möglicherweise haben. Darüber hinaus wird Musiktherapie auch in der Palliativmedizin eingesetzt, um unheilbar kranken Patienten Trost und Unterstützung zu bieten. Sie kann den Patienten helfen, in ihren letzten Tagen Frieden und Akzeptanz zu finden.


Wirkung von Musik auf den Körper


Das Musikhören kann sich direkt auf die Herzfrequenz, den Blutdruck und sogar die Atemfrequenz auswirken. Der Blutfluss zu den Teilen vom Gehirn, die Emotionen produzieren und regulieren, wird erhöht, wenn eine Person Musik hört oder kreiert. Schwungvolle und schnelle Musik erhöht tendenziell diese Vitalparameter, während langsamere und weichere Melodien eine beruhigende Wirkung haben. Dies deutet darauf hin, dass Musik die Fähigkeit hat, die physiologischen Reaktionen des Körpers zu beeinflussen. Darüber hinaus hilft Musik, von körperlichen Beschwerden abzulenken, fördert aber auch ein Gefühl der Entspannung und des Wohlbefindens. 


Wie Leuten Musik beim Sport pushen kann


Musik hat die Kraft, das Energieniveau zu steigern und die sportliche Leistung zu verbessern. Viele Sportler nutzen Musik, um sich zu motivieren und ihr Training zu verbessern. Sie kann die Konzentration steigern, einen Rhythmus für die Bewegungen vorgeben und die Koordination verbessern. Indem sie ihre Bewegungen mit dem Takt eines Liedes synchronisieren, können sie einen besseren Fluss und eine höhere Effizienz bei körperlichen Aktivitäten erreichen.


Außerdem kann Musik eine Quelle der Motivation und des Vertrauens sein. Wenn man seine Lieblingssongs oder solche mit inspirierenden Texten hört, kann man sich gestärkt fühlen und ein Gefühl von Selbstvertrauen und Widerstandsfähigkeit entwickeln. Sie dient als ständige Erinnerung an seine Ziele und Bestrebungen und spornt Menschen an, sich noch mehr anzustrengen und neue persönliche Rekorde zu erreichen.


Musik und Emotionen


Musik ist mit dem limbischen System des Menschen und mit dem menschlichen Gedächtnis verbunden. Deshalb kann sie bestimmte Gefühle, eine gute Stimmungslage und Erinnerungen hervorrufen. So kann ein Mensch beim Hören seiner Lieblingsmusik Glück, Freude, Liebeskummer und Traurigkeit empfinden. Außerdem ist der menschliche Körper in der Lage, je nach Art der Musik verschiedene Glückshormone (Dopamin, Endorphin) auszuschütten, die die menschlichen Gefühle verstärken.


Soziale Funktion: Musik verbindet


Musik kann Menschen zusammenbringen, unabhängig von Alter, Geschlecht, sozialem Status oder ethnischer Zugehörigkeit. Menschen können gemeinsam singen und ein Gefühl der Zusammengehörigkeit, des Glücks und der Verbundenheit empfinden, weil beim gemeinsamen Singen von Songs oder Hören das Hormon Oxytocin ausgeschüttet wird.


Erhöht Musik die Intelligenz?


Dr. Stephan Koelsch vom Max-Planck-Institut für Kognitions- und Neurowissenschaften in Leipzig führte eine Studie durch und kam zu dem Schluss, dass der Musikunterricht keinen Einfluss auf die Verbesserung der Noten der Kinder in einzelnen Fächern hat, dass sich das Musikhören aber positiv auf die Sprachkenntnisse, das Selbstwertgefühl und die sozialen Fähigkeiten der Kinder auswirkt. Es ist jedoch unmöglich, diese Frage mit Sicherheit zu beantworten, da es noch nicht genügend Untersuchungen zu diesem Thema gibt.


Mittel zur Bekämpfung von Depressionen oder Ängsten


So kann Musik ein wirksames Mittel zur Bekämpfung von Depressionen oder Ängsten sein, sie kann körperliche Schmerzen lindern und das psychische Wohlbefinden verbessern, aber auch eine große Quelle der Motivation und Inspiration sein.


 

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  • Erstellt am 28.07.2023 - 11:35Uhr | Zuletzt geändert am 28.07.2023 - 11:44Uhr
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